שאלתי לאהרון

עדיפה על עבודה יושבנית, שורפת יותר קלוריות אבל עדיין איננה ספורט. בשביל שריפה מוגברת של קלוריות בזמן הפעילות ואחריה צריך להעלות את הדופק באופן משמעותי, דבר שאינו קורה בעבודות בית. כפיפות בטן מועילות לחיזוק שרירי הביטן, דבר חשוב לכשעצמו, אבל אינן תורמות להרזיה.
אם את רוצה להמשיך את ההצלחה המרשימה, חייבת בנוסף להקפדה על התזונה, למצוא את הזמן והכוח (ישתפר עם הזמן) לפעילות אירובית של לפחות 45 דקות , אם לא כל יום, אז יום כן, יום לא.