מעוניין להוריד במשקל

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מעוניין להוריד במשקל
    רועי
    23/07/2009

    שלום ,

    אני בן 28 ואני שוקל 79 קילו וגובה 173 ס"מ.
    אני מעוניין להוריד במשקל ואני מתאמן 6 פעמים בשבוע על שרירים ו 4 פעמים אירובי.
    במשך שבועיים אין שינוי במשקל למרות שאני גם שומר על תזונה נכונה .
    מה אני עושה לא נכון ?
    תודה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מעוניין להוריד במשקל

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הי רועי

    ד''ר רוני חרמון
    23/07/2009

    לא יודע מה זה אוכל נכון אתה צריך לאכול פחות מהאנרגיה שאתה צורך תחפש חישובים ותעבוד מדעית ולא לפי הרגש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה קטנה

    רועי
    23/07/2009

    תודה רבה.

    ועוד שאלה קטנה - אירובי 4 פעמים בשבוע זה יותר מידי או קצת מידי ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו