זה בסדר לאכול כך ביום שליפני הצום ?

ארוחת בוקר :

רבע לחמניה שחורה + 50 גרם גבינת שמנת 5% + כוס חלב 1% + 2 כפות קוטג' 1% + גזר

צהוריםם :

קציצת דג ( 70 קלוריות ) + 3 כפות איטריות רחבות + חצי קופסא טונה במים + רבע תפו"א אפוי עם שמן

סלט ( מלפפון , עגבנייה , גזר , רבע גמבה , בצל )

ארוחת מפסקת :

צלחת מרק פטריות לייט ( מאבקה ) + מקושקשת מביצה אחת וכפית שמן + 2 כפות גבינת שמנת 5% + 100 גרם בצק עלים אפוי

סלט ( מלפפון , עגבנייה , בצל , רבע גמבה , גזר )

במשך היום 10 + כווסות מים