בדיקות דם

הוא לא השפיע על התוצאות באופן משמעותי, אם בכלל.
הפתרון התזונתי לחוסר בברזל הוא אכילת בשר, עדיף בקר. גם כבד עוף או הודו פעם בשבוע.
פעילות אירובית יומית בעצימות בינונית אמורה להוריד את רמת הטריגליצרידם ולהעלות HDL.
הוסיפי לתפריט שלך מספיק שומן חד בלתי רווי.

יש בדיקות שמושפעות מהאוכל ורצוי צום ארוך כמו טריגליצרידים ויש כאלה שמושפעים פחות. בכול מקרה ממליץ לחזור על לפחות חלק מהבדיקות