ירידה במשקל

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

ירידה במשקל
מיכל
14/08/2009

שלום רב,

אני בת 29 שוקלת 65 ק"ג , אני בדיאטה כבר חמישה חודשים ירדתי 12 ק"ג (אני אוכלת 1200 קלוריות ליום) ללא פעילות גופנית רק לפני 3 שבועות התחלתי הליכה שעה 5 פעמים בשבוע .

השאלה שלי האם קצב הירידה שלי ממש איטי ? כבר חמישה שבועות לא הורדתי אפילו ק"ג אחד
איך זה יכול להיות ?

תודה רבה .

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
ירידה במשקל

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
הקצב סביר ובריא
אהרון
14/08/2009

אני לא יודע מה הגובה שלך, אולי כבר הגעת למשקל נורמלי וזה יכול להיות ההסבר. אם לא, אל תפחיתי את הערך הקלורי אלא הגבירי את הפ"ג והירידה תתחדש.
זכרי, לא הקצב חשוב אלא ההתמדה והשמירה.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
מיכל
ד``ר נסטור ליפובצקי
16/08/2009

שלום מיכל,

לא ברור באיזה שלב את נמצאת כי לא ציינת גובה.
קצב הירידה שלך סביר לחלוטין. צריך לבדוק אם את צריכה בכלל לרדת עוד.

תתמידי בפעילות, יתכן ש-1200 קלוריות ליום לא מספיק עבורך.

בהצלחה,

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
המשך לירידה בשקל
מיכל
16/08/2009

היי

הגובה שלי הוא 1.60 , מהו המשקל התקין שאליו אני צריכה להגיע ?

תודה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום