פרי לאחר אימון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פרי לאחר אימון
    (:
    24/08/2009

    הבנתי שצריך לאכול אחרי אימוןו מייד אחריי פרי או מאכל בעל אינדקס גליקימי גבוה,תמיד ממליצים על תמר מייד לאחר האימון השאלה שלי היא אם תמר אחד מספיק? או שצריך יותר מאחד?
    ומה בעצם הפרי לאחר אימון גורם?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    פרי לאחר אימון

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שניים, שלושה

    אהרון
    24/08/2009

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום טל

    ד''ר רוני חרמון
    25/08/2009

    הכל תלוי באופי הפעילות אם את מתכוונת לפעילות אינטנסיבית תחרותית וממושכת יש מקום לתכנון המזון אם את עושה חדר כושר שעה פעמיים בשבוע את לא צריכה כלום לא לפני ולא אחרי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו