ירידה שבועית

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • ירידה שבועית
    סיון
    27/08/2009

    שלום
    אני בת 24 גובה 1.65ושוקלת 68 קילו. אני רוצה לעשות דיאטה ולהוריד כ3 קילו, רציתי לדעת מה צריכה להיות צריכת הקלוריות היומית שלי כדי לרדית כחצי קילו לשבוע?

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ירידה שבועית

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ללא פ"ג 1100

    אהרון
    27/08/2009

    להרזיה בריאה עם סיכויי התמדה ושמירה עדיף תפריט של 1300-1400 קק"ל עם לפחות שעת
    פעילות אירובית יומית בעצימות בינונית. זה בתנאי שאת רק מתחילה את הדיאטה והקצב המטבולי שלך תקין.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פחות מ- 1400 ק' ליום

    ד''ר רוני חרמון
    30/08/2009

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו