השמנת יתר - דיאטה

שלום רב
אינני מבין מה הבעיה לכוון אותי?
בברכה יקי

שלום,

בכווים כללים המשקל שאליו עליך להגיע, באיזור ה-75.
אני לא נוהג לתת תפריטים באמצעות האינטרנט ובטח לא כשמדובר באדם החולה במחלת לב.
עליך לפנות לדיאטן כדי לקבל תפריט מותאם למצבך.

בהצלחה,

אבל בעיני מטרת הפורום היא לעזור לשואלים, או לפחות לנסות, מעבר להפניה לדיאטנית. (אינני חושב שיש מישהו שלא מודע גם על בריריה זו ועל המגבלות של ייעוץ ווירטואלי שאינו מהווה חלופה ליעוץ אישי)
פרט את התזונה היומית שלך לפי ארוחות, כולל כמויות ואמליץ על התאמות לנתונים האישים
והמטרה (אני מרשה לעצמי לקבוע בשבילך בהסתייגות שאינני מכיר את מבנה גופך: 70 ק"ג).
הורדה שפויה ומושכלת במשקל רק תעזור למצב הבריאותי שלך כי העומס על הלב מושפע באופן משמעותי על ידי משקל הגוף ואחוז השומן.