קלוריות והרזיה

אף אחד לא יורד בלי הגבלה. את כבר רזה למדי והגוף מתגונן מול הרזיה נוספת על ידי הפעלת מנגנוני החיסכון באנרגיה, במילים אחרות הקצב המטבולי שלך הוא מתחת למספר שציינת שהוא ממוצע סטטיסטי ואינו יישים גם במקרה שלך.
הפסקת המחזור קשורה לרזון, והבעיה רק תחמיר עם המשך ההרזיה.
אני לא ממליץ, אבל אם את בכל זאת מתעקשת לרזות, צריכה לאכול קצת יותר (אוכל בריא) ולבצע
פעילות אירובית של לפחות שעה ביום.