הורדת משקל

שלום לך
ברצוני לשאול אותך כמה שאלות .אני אישה נשואה בת 29 עם שני ילדים בן בן 3 ותינוקת עוד מעט בת 8 חודשים . לפני שהתחתנתי הייתי במשקל 58-59 גובהה 170 למשקל הזה הגעתי לאחר הרבה דיאטות שלבסוף עשיתי דיאטה רגילה לאכול 3 ארוחות עם הליכה כל יום שעה ירדתי 17 ק"ג בערך במשך שנה . על המשקל הזה שמרתי כמה שנים בהיריון הראשון שלי עליתי משהו כמו 17 ק"ג לאחר שנה ירדתי בלי דיאטה והגעתי ל 62 ק"ג . ההריון הזה עליתי 14 ק"ג לאחר הלידה הגעתי למשקל של 72 (לאחר לידה) אחרי כמה שבועות עשיתי דיאטה ממש קשה למשך חודש וחצי ולא ירדתי גרם לאחר בדיקות התברר שיש לי תת פעילות בבלוטת התריס והרופא נתן לי תרופה אני לוקחת אותה משהו כמו חודשיים ויותר ואין תוצאות אני תקועה על המשקל למרות שבאמת אני לא אוכלת .
בבקר כוס חלב +קורנפלקס קלוגס
ארוחות ביניים אם בכלל פרי
ארוחת צהריים - מה שאני מבשלת צלחת קטנה אם זה אורז,עוף,מרק...
ארוחת ביניים לפעמים פריכיות עם זעתר או פתית 6 דגנים
לפעמים אוכלת ביס שוקולד,או ביס עוגה או וופל אחד
בלילה 2-3 פרוסות אנגל עם לבנה,זעתר,קוטג'
לא מבצעת פעילות גופנית חוץ מעבודה ניקיון בבית.
למרות שאני לא חושבת שיש לי עכשיו בעיה בבלות התריס כי בהיריון הראשון גם היה לי אבל הרופא חיכה עד לאחר 6 חודשים ואז התברר שהכל בסדר אבל הפעם הוא נתן לי ולא חיכה .לא יודעת מה לעשות ?