סוכרזית וממתיקים מלאכותיים בלבד

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

סוכרזית וממתיקים מלאכותיים בלבד
רות
28/09/2009

שלום אני בת 22.5 אני בחורה בריאה ולא סובלת מסוכרת הגובה שלי הוא 1.49 ואני שוקלת 51.5 קילו אני לא שותה שתייה מתוקה רק שתייה דיאטית, ושתייה חמה אני שותה עם סוכרזית ואוכלת חטיפים ללא סוכר ולא אוכלת מאכלים עם סוכר כי אני לא רוצה להשמין האם זה בריא שאני לא אוכלת מאכלים עם סוכר? ומה המשקל הכי נמוך שאני יכולה לשקול ביחס לגובה שלי?אודה לך מאוד עם תעני לי בתודה מורן.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
סוכרזית וממתיקים מלאכותיים בלבד

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
הי מורן
ליטל סמואל-לוי
29/09/2009

משקלך מוגדר בטווח התקין.
גם אם את נמנעת ממתוקים (וטוב שכך), את בהחלט אוכלת מאכלים המכילים סוכרים (ושוב טוב שכך), שכן כל הפחמימות שאנו צורכים מתפרקים בסופו של דבר לסוכר בגוף. זה בעצם המקור לאנרגיה ועדיף לקחת אותו ממקורות כמו דגנים מלאים, מוצרי חלב ניגרים, קטניות ופירות מאשר משתייה ממותקת וחטיפים.
משקל מינמלי הוא תלוי גם במבנה גוף ומהסטוריה של המשקל שלך, בכל מקרה מבחינתי הוא לא פחות מ-45 ק"ג. ואם לרדת - אז רק בצורה מתונה תוך אכילה מאוזנת.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום