נשנוש בריא בדיאטה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • נשנוש בריא בדיאטה
    חסויה
    05/10/2009

    שלום, אני בת 24משקל 63 ק"ג גובה 1.63
    אני נמצאת כבר שבועיים בדיאטה מאוזנת שקיבלתי מדיאטנית. אני ברוך ה' מתמידה בה.

    אני משתדלת לאכול את ארוחת הערב בסביבות שבע בערב וזהו. לפעמים אני רעבה בשעות הערב אז בתור נשנוש אני אוכלת פופקורן לייט (לא כל יום) שהוכן במיקרוגל. האם זה בסדר???

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    נשנוש בריא בדיאטה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • סופרים את הכול

    אהרון רזון
    05/10/2009

    אם הדיאטה שלך מבוססת על ספירת קלוריות, את צריכה לחשב גם את הנישנושים אפילו אם הם בריאים כמו במקרה שלך. בכ"ז, אם את לא מגזימה בכמות, לא הייתי עושה מזה עניין, אפילו מומלץ לאכול משהו קל בשעה מאוחרת של הערב.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו