האם כדאי לנשנש ירקות?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • האם כדאי לנשנש ירקות?
    שקד
    22/10/2009

    אני בדיאטה של 1200 קלוריות ביום ואוכלת 5 ארוחות ביום כל 3 שעות. אך זה לא מספק אותי ובין לבין אני מנשנשת האם כדאי לי לנשנש ירקות(מלפפון, עגבניה, פלפל גמבה, גזר, כרוב) כמה קלוריות יש בירקות אלו? אני פוחדת שכמות הירקות שאני מנשנשת בום תהיה רבה מאוד (200-300 קלוריות).
    האם כדאי לי לא לנשנש בכלל בין הארוחות אפילו שאני רעבה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    האם כדאי לנשנש ירקות?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ירקות

    אהרון רזון
    22/10/2009

    אפשר לנשנש למעט גזר שצריך לחשב.
    גזר = 40 קק"ל\100 גר
    הממוצע של היתר = 20-22 קק"ל
    הכניסי לרשימה גם גבעולי סלרי בעדיפות גבוהה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו