שלום!

אני בת 22, 1.52 ושוקלת 50. כל חיי הייתי רזונת במשקל עד 45, ובשנתיים האחרונות אני מאוד מאוד שומרת כדי לא להשמין. הייתי רוצה לרדת בחזרה למשקל 45 אבל גיליתי שזה מאוד מאוד קשה. אם אני שומרת כל השבוע, בסופ"ש אני "זוללת" את כל הקלוריות שהרגשתי שחסרות לי. מרגישה שאני לא משתלטת על זה וכל ביס שנכנס לי לפה מלווה ביסורי מצפון קשים. לפעמים אני נכנסת להתקפי דיאטת לחם אבל אחרי כמה ימים חוזרת ל"שגרה"
אני אוכלת בוקר טוב (קערת דגנים), בצהריים בדרך כלל 2 שניצל תירס לייט עם ירקות, ובערב 3-4 לחם קל עם גבינה. אני מרגישה שאני לא מתחזרת אבל לא מצליחה להוריד.
כמו כן אני עושה לפחות שעה של ארובי 3 פעמים בשבוע. למה זה קורה?