בעיה, מקווה שזה המקום.

אני לא בטוחה אם זה המקום הנכון לרשום על מה שעברתי,
אבל בהחלט מקווה שכן.
אני בת 15,
ובחודשיים-שלושה האחרונים ירדתי 17 קילו.
ממשקל 70 ק"ג ירדתי עכשיו ל-53,
גובה - 166 ס"מ.
הבעיה שהתחלתי להוריד במשקל באופן בריא של דיאטה מבוקרת שמתבססת על הפרדה של חלבונים ופחמימות ,
וכן הורדתי את 5 הקילוגרמים הראשונים.
אבל כשהתחיל החופש הגדול התחלתי לפספס ארוחות,
ובסופו של דבר הגעתי לסוג של אנורקסיה,
ואני די בטוחה שלא עברתי את ה-300 קלוריות ליום,
ההורים שלי רופאים כך שהם שמו לב לבעיה וניסו לגרום לי לאכול בריא,
אבל פשוט התחמקתי ודברים בסגנון,
הגעתי לכך שכל מה שחשבתי עליו היה איךם אני נראית ועל גודל הבטן שלי,
שמתי לב גם שמצב הרוח שלי ירד באופן משמעותי,
פעם הייתי צוחקת ועליזה כל הזמן ואח"כ פשוט הייתי דכאונית והסתובבתי עם מחשבה אחת בראש בלבד.
היו לי סחרחורות והייתי עייפה כל הזמן, אז אני מניחה שאפילו אנמיה הייתה לי,
גם הווסת התחילה לי שבועיים לפני הזמן, ומאז עבר כבר קצת יותר מחודש והיא עוד לא פה שוב.
מאז תחילת שנת הלימודים הבנתי שמה שעשיתי היה מוטעה לגמרי!
בהתחלה אכלתי חלבונים וסלטים בלבד, ובשבועיים האחרונים שילבתי גם פחמימות.
עכשיו אני שוב אוכלת פחמימות וחלבונים בפנרד,
ומגיעה לצריכה של כ-1000 קלוריות ביום,
ע"י אכילה של מזון בריא בלבד.
אני גם עוסקת יותר בספורט, 3 פעמים שבוע חדר כושר [אפילו שהשבוע יצא לי להגיע לשם רק פעמיים, יצאתי לריצה קצרה]. אני גם עושה כל יום לפחות 125 כפיפות בטן ותרגילים נוספים לשרירי הבטן [חצי בצהריים וחצי בערב].
אני מבינה שאני צריכה לאכול יותר, בעיקר כי אני מתבגרת,
אבל מצד שני, אני לא יכולה פתאום לאכול הרבה ישר אחרי אנורקסיה, לא?
אז אני מנסה לחזור לתפריט נורמאלי לאט לאט...
אז השאלות שלי הן:
1. האם יש מצב שכבר פגעתי איכשהו בפוריות שלי?
2. מהי כמות הקלוריות שאני צריכה לצרוך ביום כדי לשמור על המשקל הנוכחי?
3. החזה שלי נהיה קטן יותר , מ-85D ירדתי ל-80D, אבל אני כמעט בטוחה שכבר ירדתי למידה C מאז שקניתי את החזיה האחרונה, האם יש דרך להגדיל את החזה שלי ע"י אכילה של מזון מסויים או פעילות מסויימת? =(
4. מה אני יכולה לעשות כדי לגרום לעצמי לחשוב על המראה החיצוני פחות?


לפני כמה ימים אמא שלי אמרה לי שהיא מפחדת שהיא לא תצליח להתמודד איתי יותר ובאופן רציני חושבת לקחת אותי לפסיכולוג, ושאם לא אתחיל לאכול פחמימות גם הלימודים שלי ידרדרו, זה נכון?. אני חושבת שזו אחת מהסיבות ש'תפסתי את עצמי בידיים', בעיקר בשבוע האחרון.

בבקשה תעזרו לי, עכשיו כשסיכמתי את כל זה , אני מבינה כמה טיפשה הייתי
ושזה באמת היה מסוכן. מקווה שלא גרמתי לעצמי נזק בלתי-הפיך.