שתייה במהלך ואחרי ארוחה

לפי עקרונות הרפואה\תזונה הסינית וגם לפי רמב"מ לא שותים במהלכה וסמוך לארוחה. בווריאציה זו או אחרת גם אסכולות אחרות אימצו את העיקרון וכמובן שכל אחד מביא טעונים שלפחות לכאורה נשמעים הגיוניים.
אין ממצאים מדעיים המוכיחים חד משמעית את תועלת ההמלצה הזאת, ויתירה מכך, מעודדים שתיה מרובה של מים במשך היום כולל בארוחות (זה עדיין לא אומר שבזמן הארוחה צריך לשתות "בכוח" ביחוד אם הארוחה מכילה מזון עתיר מים כמו ירקות, פירות, מרק).