ארוחת בוקר

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • ארוחת בוקר
    דנה
    08/12/2009

    שלום,

    אני אוכלת כמידי בוקר קערית של דגני בוקר מלאים (הרוב מכיל ברנפלקס ללא סוכר עם תוספת קטנה של דגנים מלאים עם סוכר ופירות יבשים) יחד עם כוס-כוס וחצי של חלב 1%. האם זה בסדר במסגרת שמירה על משקל? כמה מומלץ לצרוך?
    לגבי דייסת שיבולת שועל, כמה מותר לצרוך? מה הכמות שלא אשמין ממנה?האם אפשר להכין עם תוספות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ארוחת בוקר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תלוי בנתונים ובהרכב התפריט היומי.

    אהרון רזון
    09/12/2009

    לא כל יום ברנפלקס ודגני בוקר בגלל שאלה מוצרים מתועשים עם תוספות שונות שבין היתר מגבירות את התאבון. 3-4 כפות שיבולת שועל, עדיפה. יש לגוון עם שתי פרוסות לחם קל עם חצי גביע גבינה\קוטג' 3% במקום חלב. תמיד בליווי ירקות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו