טובי פלד פסיכולוג ילדים ונוער
פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.
ד"ר אליהו סמואל פסיכותרפיסט ילדים ונוער
פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
אני אוכלת כמידי בוקר קערית של דגני בוקר מלאים (הרוב מכיל ברנפלקס ללא סוכר עם תוספת קטנה של דגנים מלאים עם סוכר ופירות יבשים) יחד עם כוס-כוס וחצי של חלב 1%. האם זה בסדר במסגרת שמירה על משקל? כמה מומלץ לצרוך? לגבי דייסת שיבולת שועל, כמה מותר לצרוך? מה הכמות שלא אשמין ממנה?האם אפשר להכין עם תוספות?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
לא כל יום ברנפלקס ודגני בוקר בגלל שאלה מוצרים מתועשים עם תוספות שונות שבין היתר מגבירות את התאבון. 3-4 כפות שיבולת שועל, עדיפה. יש לגוון עם שתי פרוסות לחם קל עם חצי גביע גבינה\קוטג' 3% במקום חלב. תמיד בליווי ירקות.
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
זאת אחת התופעות המטרידות והשכיחות ביותר בקרב גברים ונשים כאחד. לעתים היא נחווית באופן קל ומסבה אי נוחות בלבד, וישנם מקרים חמורים יותר בהם מתפתחת דלקת כרונית ותסמינים כואבים