מה לעשות?

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

מה לעשות?
ירדן
27/09/2007

היי שאלה חשובה...
עשיתי דיאטה מאוזנת לפי דאטנית שכללה גם ספורט רזיתי סה"כ 13 קילו..אח"כ הפסקתי לשמור להתאמן ובמהלך השנה העלית הכול בחזרה.
התחלתי עבודה חדשה שבה אין לי אפשרות וזמן להתעמל.אני רוצה לחזור ולאכול מאוזן אבל אין לי אפשרות לעמוד בתפריט כלשהוא כי אין לי בעבודה אפשרות לחמם אוכל מהבית או לקנות אוכל בריא
השאלה שלי אם יש תפריט או אפשרות לאכול בצוהריים לחם ובכול זאת לרדת במשקל.כי בנתיים אני אוכלת בעבודה לחם אבל שאני חוזרת בלילה אני אוכלת מכל הבא ליד...וחוזר חלילה איבדתי את הכוח רצון שהיה לי.יש לך איזה תפריט להמליץ עליו שהיה לי שוב קל להתמיד?בבקשה תודה מראש...אני בת 22 אגב...

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
מה לעשות?

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
שלום ירדן
ד''ר רוני חרמון
30/09/2007

אומנם יש חשיבות למה אנכנו אוכלים אבל יותר חשוב לדאוג למאזן האנרגתי שלך
אם תאכלי את כמות הקלוריות המתאימה לך ביום לא משנה אם תאכלי לחם בצהריים
בהצלחה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום