זקוקה לתפריט בשביל לרדתבמשקל

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • זקוקה לתפריט בשביל לרדתבמשקל
    מרים
    03/04/2007

    האם כשצורכים פחות קלוריות מהרגיל יורדים במשקל??
    ומה הכמות המומלצת לי אני בת 16 נקבה גובה 169
    מהו הזמן " הבריא" להורדת 4-5 קילו ?
    ואיך עושים זאת?
    אני צריכה תפריט בריא לפי הפרטים שרשמתי לכמות הקלוריות שאני צריכה?
    חשוב לציין שאני אוהבת לאכול מאכלי חלב מעדנים 0% שוומן פירות
    לחם אני לא צורכת אלא פרכיות אורז. וירקות . ולפעמים קורה שאני טוחנת ממתקים טוגנים עוגיות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ירידה במשקל

    ד''ר רוני חרמון
    04/04/2007

    ברור שכשאוכלים פחות קלוריות ממה שהגוף זקוק יורדים במשקל
    לא ראוי לתת דיאטה בלי להכיר אותך ולבדוק אותך לכן רצוי לפנות לטיפול אצל מומחה לדיאטה.
    לשאלתך יש מקום אולי לרדת 3-4 ק"ג לפי הנתונים הבסיסיים שראיתי.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו