רמת טריגליצרידים בגוף

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

רמת טריגליצרידים בגוף
שקד
22/12/2009

עשיתי בדיקות דם ויצא שרמת הטריגליצרידים שלי היא 190, וזה היה גבוה מהמומלץ,
מה זה אומר לגבי??

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
רמת טריגליצרידים בגוף

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
שירן
ליטל סמואל-לוי
23/12/2009

זה אומר שרמת השומנים בדם שלך קצת גבוהה מהנורמה ומומלץ להפחיתה כדי למנוע התפתחות עם הזמן של מחלות כלי דם, לב וכו'....
מבחינה פרקטית, את יכולה בעזרת שינויים בתזונה לעשות זאת ביעילות. תנסי להפחית מכמות "הסוכרים" בתפריט שלך - כולל שתייה ממותקת ופירות, ותחזרי על הבדיקה בעוד 3 חודשים.
את יכולה להשתמש בממתיקים מלאכותיים (שיש במוצרי דיאט ובסוכרזית).
בהצלחה.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
ועוד
אהרון רזון
23/12/2009

הרמה היא גבולית, ממש לא בשמיים. הטריגלצרידים הם רק אחד מגורמי הסיכון למחלות קרדיו-ווסקולריים. צריך להתחשב ביתר גורמי הסיכון: כולסטרול (LDL), לחץ דם, עישון, עודף משקל, העדר פעילות גופנית, גיל, סיפור משפחתי.
ירידה משמעותית ויחסית מהירה תחול אם תבצעי פעילות אירובית יומית ככול שתוכלי להרשות לעצמך. כמו כן, אוכל עתיר אומגה 3 מוריד טריגליצרידים ומעלה HDL.
הערה: יש להפחית לא רק סוכרים אלא גם פחמימות מורכבות, אבל לא לוותר לגמרי על המורכבות.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום