עיניין שמטריד אותי..

אני בת 16 ואני שוקלת 46 והגובה שלי הוא 1.59
אנשים אומרים לי שאני נראת רזה אבל אני לא מרגישה ככה.. אני מרגישה שיש לי מעט שומן להוריד
בבטן וברגליים, לפחות 4 קילו כדי להגיע למבנה גוף רזה נורמלי.
אני לא רוצה להיות כולי עור ועצמות או להגיע למבנה גוף רזה ממש באופן משמעותי, אני רק רוצה להיות רזה יותר ב4-5 קילו.
התחלתי אימונים גופניים לחיטוב הגוף, והשאלה שלי היא האם האימונים האלה גם מפחיתים מהמשקל?
כי יש שאנשים שאמרו לי שאימונים לחיטוב הגוף הם רק מעצבים את הגוף ונותנים לו צורה ולא עוזרים ממש לירידה במשקל, והמטרה שלי היא בעיקר להוריד את המשקל ורק אחרי זה לדאוג לעיצוב הגוף.

אשמח עם תוכל לענות לי על השאלה :-)
תודה מראש.