אם שותים 12-20 כוסות מים ליום

למי שלא עובד פיזית בתנאים קשים, נמצא רוב הזמן במקום ממוזג (לא חם מדי), ותזונתו מכילה הרבה ירקות ופירות מספיקות 8-10 כוסות. כמובן שגם גודל הגוף משפיע . שתן צלול, בהיר וללא ריח, מראה שלא חסרים מים בגוף ואין צורך לשתות בכוח.
שתיית מים מופרזת באופן קיצוני, כן מזיקה (הרעלת מים) אבל מדובר בכמות הרבה יותר גדולה ממה שאת מציינת.

אחד אחרי השני?

וכמה כוסות זה הרעלת מים?

הרי במילא תוך שעה מה ששתינו יוצא בשתן לא?

מותר לשתות כל פעם 2 כוסות רצוף
אחד אחרי השני?
==מותר, אבל אם את לא ממש צמאה, עדיף כל פעם אחת כדי לפזר יותר במשך היום

וכמה כוסות זה הרעלת מים?
====שונה מאחד לשני, משהו כמו 30-50 כוסות

הרי במילא תוך שעה מה ששתינו יוצא בשתן לא?
===כן, אבל לא רק המים. בכמות מופרזת, נשטפים ומופרשים גם מלחים חיוניים לגוף וזאת הרעלת מים.

המלחים לא נשטפים..

ומוחלפים על ידי מה שבא מהמזון. הרעלת מים מתרחשת כאשר נוצר חוסר איזון, כלומר הגוף לא יכול לעמוד בקצב ההשלמה.

אחרי ארוחת ערב, ושותים מארוחת ערב עד לשינה איזה 6 כוסות מים.
זה לא טוב, כי לא מכניסים יותר שום מזון משמעותי עד בוקר/הצהריים למחרת..

אז המלחים ישטפו בצורה מוגזמת בצורה הזאת?

אף אחד לא שותה אפילו 5 כוסות בבת אחת.