שאלה

זה מבנה הגוף שלך שנקבע על ידי הגנים. הצורה הסופית נקבעת בסביבות הגיל שלך. אין שום דרך לכוון את ההרזיה לאיזור מסויים מלבד הפתרון הנתוחי (גם זה לא תמיד מצליח). רק הרזיה כללית תמיס במידה מסויימת גם את השומן במותניים אבל בשביל זה את צריכה להגיע לתת-משקל וגם אז היחס יישמר. צורת גוף כפי שאת אוהבת אינה קודמת לבריאות.

אוקיי אז לפי ההסבר שלך צורת הגוף נקבעת בסביבות הגיל שלי, גיל 18. והאמת היא שלא הייתה לי איזושהי עלייה משמעותית במשקל כי כבר כמה שנים אני שוקלת בסביבות 49-51 ותמיד נחשבתי לבחורה רזה, רזה מאוד אפילו ויש לציין שתמיד אכלתי מצויין אכלתי כל מה שבא לי ואף פעם לא השמנתי ורק לאחרונה בחודשים האחרונים שמתי לב ל"מותניים" האלה שצמחו לי. (יש לציין שלא שיניתי דבר מהרגלי האכילה שלי בחודשים האחרונים). בעצם לעולם לא הייתה לי נטייה להשמנה ותמיד יכולתי לאכול הכל שוקולדים וכל מיני דברים משמינים ואף פעם זה לא השפיע עליי אבל עכשיו אני פוחדת לאכול דברים כאלה ועושה חשבון על כל דבר שנכנס לי לפה.
האם אתה חושב שאם אני אמשיך לאכול כרגיל אני אתפח עוד ועוד או שפתאום תהייה לי נטייה להשמנה?

באיזשהו שלב בגוף מתרחשים שינויים הורמונליים ואפילו אם אין שינוי בתזונה חלה עליה במשקל עם צבירת עודפת של שומן באיזור(ים) מסויימ(ים) בהתאם לתכנון הגנטי. אצלך זה במותניים, אצל אחרים בבטן, ישבן, וכו".
ישנם כאלה שבילדות ובגיל ההתבגרות היו רזים לחלוטין, אבל שמנים בתור מבוגרים מהסיבה שציינתי, אך לא רק. אם הפעילות הגופנית אינה חלק מסדר היום הקבוע שלך, עליך להוסיף אותה
וכמו כן לשנות את הרגלי האכילה שלך (כמותית ואיכותית) לכיוון עקרונות התזונה הנכונה.
מה שיכולת להרשות לעצמך עד עכשיו שייך לעבר.
ללא יישום ההמלצות הנ"ל ייתכן שתמשיכי "לתפוח"