זה נכון שלא רצוי לשתות לאחר ארוחה

אם אתה צמא. אבל יש אסכולות שדבקות בגישה המיושנת. אם אתה מאמין בטבעונות או ברפואה הסינית והמלצותיה לגבי התזונה (כולל שתיה), נהג בהתאם.
הערה: שתיה מופרזת (20 כוסות ליום), כפי שממליצים חלק מהתזונאים, איננה נחוצה ואף עלולה להזיק.

פעם ראשונה שאני שומע שלא מומלץ.

15 כוסות ליום זה בסדר? אם כל פעם שותים 2 כוסות ולאחר שעה שעתיים זה יוצא בשתן, אז זה לא יכול ליצור עומס על הכליות ,
אלה שאומרים שאסור לשתות הרבה אומרים שזה יצור עומס על הכליות וזה לא טוב..
אבל אם מוציאים את זה אז זה בסדר לא?

זה מה שאומרים
"השתיה המרובה "מעבידה " קשה את הכליות שמנסות להוציא את כל עודף המים בשתן, מן זה יכול לפגוע בכליות שלא עומדות בעומס ואז פחות מים מופרשים ונוצרת "הרעלת מים "- שהיא מסוכנת מאד יכולה לגרום לפרכוסים ולנזק למוח !. "

משקל, תפריט, טמפרטורת הסביבה, סוג העבודה, פעילות גופנית ועוד. 15 כוסות, לרוב זה יותר
מדי, אבל לא בהכרח מזיק. כל המים שמופרשים על ידי השתנה עוברים דרך הכליות.
הרי כמה נזקים אפשריים של שתייה מופרזת:
1. עומס על הכליות.
הכליות הן לא שריר שעומס עליו משפר את ביצועיו.
הכליות הן מעבדה שעומס עליה גורע מיכולתה לתפקד.
2. סינון הרעלים מתבצע בצורה חלקית ולוקח יותר זמן.
3. בריחת ויטמינים מסיסים במים כמו ויטמין C
וכל קבוצת ויטמיני B יחד עם מינרלים כמו אשלגן ומגנזיום.
4. עומס על הלב.
כל עודפי המים עוברים דרך מערכת הדם והלב חייב לדחוף ולשאוב את כל העודפים.
הדבר גורם לעומס מיותר על הלב.

לפני בזמן או אחרי הארוחה,

"שתיית המים קודם המאכל מזיק למאכל ולכבד" (הרמב"ם פרקי משה כרך ב')
בשולחן ערוך מוסיפים גם " וגם בתוך אכילתו לא ישתה"

"מהיות כל ההתחלות העיכול היא בפה ע"י טחינת השיניים , לכן לא יבלע שום מאכל בלי לעיסה" (קיצור שולחן ערוך לב, יג)

ומסכים בהחלט עם האחרון, כפי שאפשר לראות בתגובה שלי לאחת מההודעות של הימים האחרונים.
לגבי השתייה, כפי שכתבתי בתגובה הקודמת, הגישות חלוקות בין האסכולות השונות, ואני תומך בזאת שמתירה שתיית מים ללא קשר לעיתוי האכילה.