חלבון מלא

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • חלבון מלא
    דובי
    14/01/2010

    אני יודע שכדעי לקבל חלבון מלא צריך לשלב דגן וקטניות
    האם זה צריךלהאכל יחדיו באותה ארוחה?
    או שמספיק לאכול לדוגמא בבוקר עדשים ובמהלך היום פרוסות לחם?
    תודה!!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    חלבון מלא

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • השלמת חלבון

    אהרון רזון
    14/01/2010

    בעבר חשבו כי חייבים לצרוך חלבון צמחי מלא רק בשילוב חלבונים צמחיים ממקור שונה (דגנים וקטניות) באותה ארוחה. כיום ידוע כי לא חייבים לשלב באותה ארוחה מזונות אלו. מספיק להקפיד על צריכה יומית המשלבת דגנים וקטניות. יחד עם זאת רצוי שמרווח הזמן לא יהיה ארוך.

    הערה: אם אתה לא טבעוני, המקור העדיף הוא מן החי.


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו