לחם קל

את צריכה להכפיל 178 במספר מאות הגרמים של כל החבילה ואת התוצאה לחלק למספר הפרוסות ולדעת כמה יש בפרוסה ולפי זה לאכול

אתה יכול לכתוב שוב מדויק את הנוסחה לבירור מספר קלוריות?
לא כ"כ הבנתי
נוסחה שתהיה רלוונטית גם ללחם כדי לדעת כמה פרוסה שווה
ונוסחה שאפשר יהיה דרכה לחשב נניח כמה קל' בעוגיה כאשר מופיע רק קלוריות ל-100 גרם וידוע משקל העוגיות סה"כ של הקופסא עצמה

אשמח לדעת זאת כדי לחשב דברים

תודה לך

לשאלה ,לא כל כך הבנתי איך מחשבים בשיטה?
ואילו דברים אפשר לחשב בשיטה? כל דבר?

תודה

חישוב הקלוריות של מוצרי המזון מחושבים לפי משקל והפרסומים מופיעים ברשת תחת ערך "ערך קלורי של מוצרי מזון". חישוב הקלוריות שאדם צריך ליום ללא פעילות גופנית ובכדי לשמור על משקלו הוא בערך התוצאה של משקל הגוף כפול 21.6 . לתוצאה זאות אפשר להוסיף את הקלוריות הנצרכות בפעילות גופנית . בכדי לרדת במשקל צריך לאכול לפחות 10-20% מתחת לתוצאה שתקבלו

כי יצא לי 1000 קלוריות,
אני התכוונתי שתסביר איך מחשבים כל מיני דברים כמו לחם וכו ( דברים בודדים)....

כמה קל' יש בלחם,בעוגיה כלשהי וכו'

לפי הנתנוים שיש לנו ל-100 גרם ומשקל סה"כ הקופסא או מה שזה לא יהיה
אם אפשר דרך ...תודה

אם אפשר תשובה,תודה.

יש להכפיל את מס' הקלוריות ב-100 גר' מוצר במשקל הכללי של המוצר שמופיע על ההריזה. את התוצאה יש לחלק במס' המנות (פרוסות או עוגיות שבמוצר).

למשל אם בלחם קל יש 178 קלוריות, המשקל של הלחם 500 גר', ואתם סופרים בלחם 25 פרוסות,

178X500/100= 890
זאת אומרת שבכל החבילה יש 890 קלוריות. לחלק ל-25 פרוסות. התוצאה תהיה כ-36 קלוריות לפרוסה. אם מדובר בעוגיות, נחלק למס' העוגיות כמובן.

שבוע טוב,