אבקות חלבון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אבקות חלבון
    פיתה 3
    23/01/2010


    שלום אני מיתאמן כבר שנתיים וחצי והיתחלתי לשהישתמש באבקת חלבון של אופטימום

    עכשיו השאלה שלי כמה פעמים ביום צריך לקחת ואיזה כמויות

    וכמה גרם לקחת השייק שלאחר האימון


    קצת נתונים אם תריך אני שוקל 90 קילו מטר 82 ואחוז שומן 10

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אבקות חלבון

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אבקות חלבון

    ד``ר נסטור ליפובצקי
    24/01/2010

    שלום,

    אין סיבה לקחת אבקת חלבון ועדיף הרבה יותר לקבל את החלבון מאוכל. אם מסיבה כלשהי אתה מתעקש על אבקה, תקח את השווה ערך של 15 גר' חלבון אחרי האימון.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו