חלבונים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • חלבונים
    פיתה 3
    02/02/2010

    אני משתמש בשייק חלבון

    השאלה שלי למה צריך לקחת אותו אחרי האימון ולא באמצע

    כאילו אם אני יקח את השייק באמצה לדוגמא שאני עושה אימום חזה ודו ראשי אז איך שאני מסיים את החזה לקחת להמשיך את האימון לעשות דו ראשי וללכת לבית לאכול ארוחה עם חלבונים ופחמימה?

    האם זה ניספג יותר טוב בשרירי לא משנה או שפחות טוב מאשר לקחת את החלבון בסיום האימון וללכת לאכול בבית חלבונים?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    חלבונים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ????

    פיתה 3
    04/02/2010

    ????????????????????????????

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • למה לא עונים??

    פיתה 3
    04/02/2010

    כבר שבוע השאלה שלי פה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לפיתה 3

    ד''ר רוני חרמון
    04/02/2010

    אין לך הבנה בסיסית בתהליכי הגוף. בכלל לא רצוי לאכול שום דבר בזמן האימון רצוי לאכול פחמימה כשעה שעתיים לפני וחלבון חצי שעה או שעה אחרי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו