אני מפדת מאד להשמין.

אני בת 15 , גובה 170 , שוקלת 50-52 קילו לא בטוח..
אני ממש פוחדת להשמין בזמן האחרון אני אוכלת הרבה דברים מתוקים ומשמינים כמו קורסונים , וופלים , שוקולדים .

אני שמה לב שבזמן האחרון נהיו לי רגלים יותר שמנות למעלה, הבטן נהייתה לי יותר גדולה :O , והדבר הכי מציק זה שנהיייה לי תחת ענק !

זאת רק אני או שאני לא יודעת. כבר מה לעשות..
אני צריכה רשימה של אוכל בשביל לאכול במהלך היום בשביל לא להשמין..

חשוב לציין שאני לא אוכלת סלטים , עגבניות , מלפפונים..

זה ממש חשוב לי
תודה מראש