אני מבולבלת

הי שלי,

לא יכולת לתאר את זה טוב יותר. האינטרנט היא ספריה ענקית. רק שבספריה הזאת כל אחד יכול לכתוב. כמובן שחלק גדול ממה שאת קוראת הן שטויות לא מבוססות, וכפי שהסברת נורא מבלבל. תשתדלי לקרוא רק ממקורות שלדעתך הם אמינים, אנשי מקצוע ששמעת עליהם ולא מכל אחד. אפשרות טובה היא ללכת ליעוץ למישהו מקצועי ולשאול את כל השאלות שיש לך לשאול.

בהצלחה,

תזונה , כמו שאר הדברים שנוגעים לגוף האדם, אינה מדע מדוייק. גם בין מומחים ברמה עולמית ומכוני מחקר מובילים בעולם אפשר למצוא גישות שונות ואפילו מנוגדות. היום אפשר לקרוא במקור מקצועי מהימן מימצאים של מחקר בסוגיה מסויימת ובעוד חודש, באותו מקור יופיע מחקר שנערך על ידי מכון לא פחות יוקרתי באותו נושא עם מסקנות והמלצות שונות.
בעולם התזונה והדיאטות יש מאות גישות ומיליוני דיאטנים ו(כמעט) לכולם יש פרנסה.
נכון שבאינטרנט כל אחד יכול לכתוב דברים שונים ומשונים, אבל הגולש צריך להיות מסוגל להבחין בין מידע מהימן לבין שאינו כזה. בשביל זה צריך ידע והבנה מכיוון שהתהליכים הבסיסים וההרכבים בד"כ אינם שנויים במחלוקת.