האם עליי לעלות במשקל?

אני נערה בת 16, גובהי 1.50 מ' ומשקלי 38.8.
עד לפני כחודש השתתפתי בחוג ריקוד פעמיים בשבוע במשך 10 שנים, כרגע אינני עושה כל פעילות גופנית בגלל לחץ בלימודים. המחזור שלי אינו סדיר, לא קיבלתי מחזור במשך 4 חודשים ורק עם כדורים הצלחתי לקבל. מאז המחזור הזה עבר חודש וחצי ועדיין לא קיבלתי שוב מחזור.
אימי יורדת לחיי וטוענת שאני רזה מידי וזו הסיבה לאיבוד המחזור ושעליי לעלות ולחזור למשקלי מגיל 15- 43 ק"ג. אני אשמח לקבל חוות דעת מקצועית לגבי מה וכמה אני צריכה לאכול ומהו המשקל התקין בשבילי.
תודה.