שלום

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שלום
דנה
14/03/2010

התחלתי דיאטה לפני כשנה וחצי.
לא ירדתי המון מבחינת קילוגרמים כי אני עושה המון כושר גופני (כולל אימון כוח, שזה מוסיף למשקל הגוף) אבל אני מאד מרוצה מהתוצאות.
הבעיה היא שמאז הירידה במשקל, קיבלתי מחזור רק פעם אחת עם כדורים שהביאה לי הגניקולוגית ומאז כלום. היא אמרה לחכות חודשים ואם אני לא אקבל, אלך אליה שוב.
זה נושא שמאד מפחיד בעניי אך אני יודעת שאני אוכלת נכון, מפני שאני הלכתי במשך תקופה לדיאטנית.
האם ייתכן שאני עושה יותר מדי ספורט?

ויש לי שאלה נוספת, פעם הייתי ילדה שתמיד חם לה ומאז הדיאטה כל הזמן קר לי, יש קשר?

ושוב אני אגיד, אני אוכלת בצורה נכונה ע"פ דיאטנית. והBMI שלי הוא 19

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שלום

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
?
דנה
15/03/2010

דילגתם

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
מצב לא פשוט
אהרון רזון
15/03/2010

את לא מוסרת נתונים אישיים, אבל אני מניח שאת בחורה צעירה, אצלן (ולא רק) התופעה שכיחה
במצבים של תת-משקל ו\או תת-תזונה. אמנם לפי הBMI את לא מוגדרת בתת-משקל באופן פורמלי, אולם ההגדרה לא בהכרח תופסת לגביך ואולי המשקל ואחוז השומן שלך צריכים להיות גבוהים יותר
לצורך תפקוד תקין. במקרים מסויימים גם פעילות גופנית מוגזמת גורמת להפסקת המחזור.
קשה ולא מקובל לייעץ באופן ווירטואלי, אבל באופן כללי חזרה למשקל של טרם הפסקת הווסת ומיתון הפעילות הגופנית עשויים לעזור. הערה: הנאמר אינו תחליף להמשך המעקב הרפואי.

הרגשת הקור עשויה להגרם על ידי ירידה בקצב חילוף החומרים בעקבות הדיאטה.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אני בת 16
דנה
15/03/2010

ואני אוכלת כ1500 קל' ביום כאשר 3 פעמים בשבוע אני עושה שעה ורבע סקי+מכשירים שהותאמו לפי מאמנת כושר.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
ההיקף הקלורי יכול להיות מתאים או לא
אהרון רזון
15/03/2010

וזה תלוי בנתונים האישיים (גיל,משקל,גובה), פעילות פיזית שגרתית, פעילות גופנית יזומה, איזון הורמונלי וגנטיקה.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום