משקאות אלכוהוליים

שלום נועה,

אז ככה:
שליש ליטר בירה מכיל כ- 140 קלוריות (תלוי באחוז האלכוהול), כוסית יין מכילה כ- 100 קלוריות (אך יש בה כמות פחותה, 140 מ"ל, אולי נגמרת יותר מהר). קוקטיילים נעים סביב ה- 150-170 קלוריות ומעלה, אז כדאי להזהר.

מה שמשפיע על כמות הקלוריות במשקה היא הכמות שלו כמובן, וגם כמות האלכוהול שבו. ככל אחוז האלכוהול גבוה יותר, יש יותר קלוריות, אך בדרך כלל ה"מנה" קטנה יותר.

בבירה לייט יש כשליש קלוריות פחות מבירה רגילה. כלומר כ- 100 קלוריות בשליש ליטר.

ניתן לשלב משקה או שניים בשבוע, כתחליף לארוחה או ארוחת ביניים במסגרת דיאטת הרזיה.

בברכה
מוניקה קרן