התפריט דיאטה הזו היא טובה?

שלום.

אני בן 17
הגובה שלי הוא: 1.65
המשקל שלי הוא: 80

בניתי לעצמי תפריט דיאטה ואני רוצה שתגידו לי אם הוא בסדר.
ארוחת בוקר (8-10): חצי לחם קל + 2 כפיות גבינה לבנה 5%.

ארוחת ביניים (11-12): תפוח + שתי פרוסות לחם קל עם גבינה לבנה 5%.

ארוחת צהריים (2-4): 4 כפות אורז / פירה / פסטה + שניצל / עוף + (אפונה / חומוס / שעועית).

ארוחת ביניים (4-6): פרי / ירק.

ארוחת ערב (6-8): שתי פרוסות לחם קל + 2 כפיות גבינה לבנה 5%.

ארוחת לילה (8-9): פרי / ירק.

עם התפריט אני משלב כמובן פעילות גופנית אז אין מה לדאוג.
רק רציתי שתגידו לי עם התפריט הזו נכונה וטובה, ואם לא אז אני אשמח מאוד אם תגידו לי מה לשנות

מודה לעוזרים :)