היחס בין פעילות גופנית לתזונה נכונה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • היחס בין פעילות גופנית לתזונה נכונה
    חסויה
    21/10/2007

    שלום אני חדשה בפורום =]
    אז ככה אני בת 15 על משקל 65 כרגע מנסה להוריד במשקל לקראת אירוע בר מצווה לאח שלי שיתקיים בעוד חודשיים וחצי

    האם זה אפשרי להוריד במשקל בחודשיים וחצי?

    אם לא ייצא לי לעשות פעילות גופנית כל יום האם תזונה מאוזנת תספיק?יש שאומרים שתזונה מאוזנת לבדה מספיקה אבל זה לא נשמע לי הגיוני..

    תודה רבה =]

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פעילות גופנית ותזונה

    מוניקה קרן
    22/10/2007

    שלום,

    אפשר להוריד במשקל תוך חודשיים וחצי (כמה את רוצה להוריד?).

    החלק החשוב יותר בתהליך ההרזיה הוא התזונה. ואפשר לרזות גם ללא פעילות גופנית. הפעילות הגופנית בד"כ מזרזת את קצב הירידה, משמרת מסת שריר ומעודדת שריפת שומן ויש לה חלק חיוני בשמירת המשקל הנמוך החדש.

    בהצלחה
    מוניקה קרן

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו