שריפת קלוריות

שלום שני,

קיימות מספר שיטות המודדות או מעריכות את שריפת הקלוריות במנוחה. קיימות שיטות המבוצעות בתנאי מעבדה שונים שבאופן פיזי מודדים את הוצאת האנרגיה. נוסף על כך קיימות נוסחאות להערכה. כדי לחשב בעזרת הנוסחה עלי לדעת את גילך.

בברכה
מוניקה קרן

16

1440 ק"ק ליממה. זה רק תיאורטי וסטטיסטי מבוסס על הנתונים שמסרת אבל לא בהכרח מדוייק. זה משתנה מאדם לאדם כתלות באחוז השומן ותכונות גנטיות. אם את רוצה לדעת בדיוק (נכון ליום הבדיקה) צריך למדוד במעבדה המתמחה בתחום וזה כרוך בתשלום.