פחמימות!

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פחמימות!
    יובלי
    23/04/2010

    כמה גרם פחמימות אני אמורה לצרוך ביום אם המשקל שלי נע בין 48ל49 הגובה שלי הוא 1.60 וגילי הוא 17?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    פחמימות!

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תלוי בהיקף הקלורי של התזונה.

    אהרון רזון
    23/04/2010

    מומלץ ש 50-60% מהקלוריות יבואו מפחמימות. למשל אם את אוכלת ביום 1500 קק"ל, 750-900 קק"ל יבואו מפחמימות שהם 187-225 גרם.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו