כמה פרוסות לחם ביום מומלץ שאוכל?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כמה פרוסות לחם ביום מומלץ שאוכל?
    נתי
    26/04/2010

    שלום.
    גובהי 1.80 ומשקלי 85. יש לי כרס בינונית שברצוני להורידה, ולהגיע למשקל 80.

    התפריט היומי שלי די מאוזן ובריא וכל ארוחה מורכבת ממנת חלבונים(ביצה/בשר) והרבה ירקות. אני אוכל פרוסת לחם רגילה בכל ארוחה, כך שיוצא שאני אוכל 3-4 פרוסות ליום. הבעיה היא שאני לרוב רעב בין הארוחות.

    האם כמות הלחם מספקת או שאפשר להגדילה?

    תודה,
    נתי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • החישוב חייב להיות קלורי

    ד''ר רוני חרמון
    27/04/2010

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו