דיאטת הלחם

שלום,

אם זכרוני אינו מטעני, אין בספר הגבלה ממשית על כמות הבשר, אך באופן מעשי יש ויש. אם אוכלים כריך, בפרט מלחם קל הכמויות שנכנסות הן קטנות ובאופן כללי יש הגבלה קלורית. לגבי הירקות אין הגבלה.

אני יכולה להסתמך רק על ההצהרה של היצרן, שאין לי סיבה לחשוד בו. יש לחמים שהם פחות אווריריים ואז נדמה שהם לא כל כך קלים, אך הם כן.

אין לי המלצה לגבי לחם קל מומלץ ספציפי. חשוב שיהיה מקמח מלא, שיכיל הרבה סיבים תזונתיים ומעבר לכך זה עניין של טעם.

בברכה
מוניקה קרן