לא יורדת מהר למרות דיאטה מאוזנת

בת 45 , שלושה שבועות בדיאטה עם דיאטנית . 95 ק"ג על 1.72 .
הורדתי בצורה דרסטית סוכרים , עוגיות ועוגות , מזון מטוגן ושומנים . אוכלת הרבה ירקות ושותה הרבה מים ומקפידה לאכול כל 3 שעות דברים קטנים ובלי הרבה קלוריות
עושה פעילות של הליכה מהירה 3 פעמים בשבוע כ-50 דקות כל פעם .
מתחילת הדיאטה ירדתי סה"כ 1.5 קילו.
האם זה הגיוני ? אני לא רוצה לרדת מהר אלא ללמוד לאכול נכון וללמוד אורח חיים בריא ולשמור על המשקל שאגיע אליו - 80 קילו - בצורה עיקבית .
האם הקצב ירידה הזה הוא סביר ? האם ארד יותר בהמשך ?
אני קצת מבואסת מהירידה האיטית כי נראה לי שלפחות בהתחלה הייתי צריכה לרדת יותר