טובי פלד פסיכולוג ילדים ונוער
פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.
ד"ר אליהו סמואל פסיכותרפיסט ילדים ונוער
פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
שלום רב.. אני צריכה תפריט יומים של דיאטה דלת סיבים כלומר עד 50 גרם סיבים ליום וזה במסגרת הלימודים שלי. אשמח אם תוכלי לעזור אפילו אם זאת תהיה עזרה קטנה תודה מראש
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
שלום נינו, 50 גרם סיבים תזונתיים ליום זה המון. מרבית האנשים לא מגיעים לכמות הזו בכלל. ההמלצה היא סביב 25 גרם. בכל מקרה סיבים תזונתיים נמצאים בפירות, ירקות, קטניות, דגנים מלאים: חיטה מלאה, שיפון, בורגול, כוסמת, ברנפלקס, קוואקר, גרנולה, ובאגוזים, שקדים. דיאטה דלה בסיבים - היא בעצם דיאטה דלה במזונות אלו, אך היא אינה מומלצת מלבד במצבים רפואיים ספציפיים.
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
זאת אחת התופעות המטרידות והשכיחות ביותר בקרב גברים ונשים כאחד. לעתים היא נחווית באופן קל ומסבה אי נוחות בלבד, וישנם מקרים חמורים יותר בהם מתפתחת דלקת כרונית ותסמינים כואבים