שאלללההה

שלום,
הפיתרון הכי טוב היא למנוע תרופה למכה, כלומר למנוע את ההתקפות. כאשר אוכלים תפריט מאוזן, הכולל ארוחה כל 3-4 שעות, וכולל את כל רכיבי התזונה, הסיכוי להתקף מתוק הוא קטן בהרבה. גם אם מתחשק משהו הסוד הוא בכמות. אם תאכלי 2-3 קוביות שוקולד או משהו דומה, מאמץ ההרזייה לא יפגע. צריך לתרגל את העניין הזה, לעשות שינוי מחשבתי התנהגותי. אצלנו במרפאה זה חלק מהטיפול המשולב. www.drlevy.co.il
בהצלחה
מוניקה קרן