לאהרון :)

תענוג לעזור לאנשים כמוך. יותר ממה שהעגל רוצה לינוק, רוצה הפרה להיניק (דברי חז"ל).
אין כמו מבחן התוצאה, המשיכי מה שאת עושה עכשיו ואין מצב שלא תשיגי את יעדך. נתונים טובים יש לך, וגם מוטיבציה לא חסרה. אנ י רק רוצה להזהיר אותך שבהמשך ייתכן שהקצב יתמתן ולא מן הנמנע שיהיו גם עצירות (הפסקות בהרזיה), אבל זה טבעי בהרזיה נכונה. לא הקצב חשוב אלא ההתמדה ואל תשכחי שזה נכון במשך כל החיים. אף דיאטה עוד לא הוכיחה את עצמה ללא שינוי אורח החיים (כמובן בכיוון הנכון).

תודה רבה על התשובה , זה בסדר עם בבוקר במקום סלט יאכל 2 פרוסות לחם קל ופרי ?