ואם אני עושה ככה...

גם כך את בתת משקל. המשקל האידאלי שלך הוא 58 ק"ג +\- 2ק"ג, תלוי במבנה גוף.
לא רק שאת לא צריכה לרזות אלא את צריכה לעלות במשקל על ידי הגדלת מסת השרירים ותזונה נכונה.
עכשיו לשאילתך: אם תואכלי רק 300 ק"ק ליום, קצב חילוף החומרים שלך יירד למינימום ויהיה קשה להגיע למאזן השלילי המומלץ לפרק זמן יחסית ארוך. אני לא רוצה להתייחס כאן על הצרות שיהיו לך במקרה של הרעבה ממושכת בלתי מבוקרת כאשר את נמצאת בתתמשקל.