דיאטת חלבונים

שלום,
אענה לך למרות שהשאלה מופנית לאהרון,
כשמדברים על דיאטת חלבונים הכוונה היא לדיאטת מופחתת פחמימות, זאת אומרת כזאת שמכילה כ-30 % פחמימות, כך שמותר לך שהפחמימות תהינה מספר פרות וקטניות.

בהצלחה,

בדיאטת חלבונים אוכלים את הפירות כארוחה נפרדת, רצוי בחלק הראשון של היום. לא יותק מדי עדשים
בגלל התכולה הגדולה של פחמימות.
הייתי מציע לך להרבות באכילת דג טרי איכותי צלוי עם שפע של ירקות טריים. עוזר באופן משמעותי להרזיה בנוסף ליתרונות בריאותיים ניכרים והוא אידאלי לדיאטת חלבונים.

תודה על תשובתכם אהרון וד"ר נסטור