שרירי בטן - כושר או ניתוח מתיחה?

שלום רב,

ילדתי לפני כשבועים בן מקסים שבוע 40 משקל 3 קילו.

אני בת 23, ואת ההריון התחלתי עם משקל 43 גובה 154 (BMI-18)
את ההריון סיימתי עם 11 קילו.

ביום שיצאתי מביה"ח (3 ימי לאחר הלידה), יצאתי עם בטן גדולה בדיוק כמו שהייתה בתקופת ההריון!
נשים שהשתחררו יחד איתי אומנם היו עם בטן אך לא גדולה כמו שלי..
בנוסף, הבטן היה מאוד רירית -- רפויה - דלדלה לא יודעת איך לתאר.

ביום ה4 לאחר הלידה החלטתי על דעת עצמי לחבוש את הבטן בעזרת תחבושת אלסטית. חבישה הדוקה, היה קצת קשה לנשום אך התרגלתי.

לאחר יומיים ניכר שיפור משמעותי מאוד, הבטן הצטמצמה ב 50%
וכך כל יום הלך השתפר.

אגב, לגבי המשקל - נכון להיות שבועים אחרי, ירדתי 7 קילו, ונותרו לי ר' 3 קילו לחזור למשקל המקורי.

הבטן כמעט חזרה למקום נשאר ממש עוד קצת.. אבל יש בעיה אחרת:
הבטן עדיין מאוד רפויה, מדלדלת ולא מוצקת וחטובה כפי שהייתה לפני כן.

כמו כן, מסביב לטבור - צד ימין וצד שמאל "נפוחים" יותר נכון בולטים, עד כי כך שבפרופיל הם מסתירים את הטבור.
כמו כן האיזורים הנל סביב הטבור הם האיזורים היחידים המכוסים בהמון המון סימני מתיחה מאוד צפופים וארוכים.

מה עושים עם זה?
האם זה עיניין של זמן?
האם חגורת בטן טובה תסייע?
האם זה עיניין של כושר + תזונה?
האם הפתרון היחידי הוא מתיחת בטן? (על אף שיחזיק מעמד עד הלידה הבאה).