שייק חלבון לאחר אימון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שייק חלבון לאחר אימון
    רוני
    12/06/2010

    שלום רב,

    אני בן 22 עם עודף משקל של 16 ק"ג.
    אחרי אימון כוח אני נוהג לשתות שייק חלבון.
    האם אני אמור להסתפק רק בשייק חלבון או שיש לאכול גם ארוחה? ואם יש לאכול ארוחה אז האם היא צריכה להיות עם פחמימות בלבד או עם פחמימות וחלבונים (זאת בנוסף כמובן לשייק החלבון שאני צורך לאחר אימון).

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שייק חלבון לאחר אימון

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שייק חלבון מיותר, לפעמים מזיק

    אהרון רזון
    13/06/2010

    חייבים ארוחה טבעית המכילה חלבון ופחמימות מורכבות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו