התיאשתי..

בכדי להיות רזה צריך לתכנן מהלכים לאורך הרבה זמן יש שלב הירידה במשקל ולאחר מכן שלב השמירה עליו ולמעשה זה לכל החיים את מחפשת פתרון קסם ואין כזה את חייבת להתחייב לשינוי הרגלי החיים שלך לקבל יעוץ מתאים ולהתמיד בדבקות כל החיים רק כך תהיי רזה באמת

נוי,
אני ממש מבינה אותך !
אני עד לא מזמן שקלתי 62.. הרגשה רעה מאוד!
אני ממליצה לך,שאם את באמת רוצה שינוי,אבל שינוי חזק,תלכי לחלי (לי היא עזרה )
אני עכשיו שוקלת 54,ויש לי עוד כמה קילוגרמים להוריד ,אבל עברתי כמעט את כל הדרך :)
ואני ממליצה לך להרשם לדיאטה של הנוער,אבל אם לא באלך להרשם,אז תעשי כמוני ..
תכנסי לאתר ותקחי תפריט ותלכי לפי התפריט,תדפיסי לך טבלה מהאתר שבה את כותבת את מה שאכלת והאם את מעדת או הצלחת :)
והכי הכי הכי הכי חשוב,זה סבלנות! אל תצפי לרדת 8 קילו בשבוע כי אין מצב שזה יקרה,יהיו שבועות שתרדי בהם רק 100 גרם,וזה מייאש,אבל לאט לאט תצליחי לרדת את כל מה שאת רוצה,תציבי לעצך מטרה,אבל לא משהו קשה מדי,תציבי להוריד 3 קילו ,ואז עוד שניים ועוד שניים, והנה את בסוף :)
אל תגזימי עם הדיאטה ואל תעשי לעצמך כאסח !!!!!,
בהצלחה,ואם את צריכה משהו אני מבקרת פה הרבה אז לכל השאלות שלך אני פה :)

עוד פעם בהצלחה 3]

אהה,,תמיד תגידי לעצמך 'אין דבר העומד בפני הרצון ' ואל תאכלי בין ארוחות יותר מדי !!!!!1