בעיה לא נעימה...

שלום, לאחרונה התחילה לי נפיחות קלה בבטן והיא מלווה בנפיחות שקטות אך מסריחות מאוד...
אני לא יודעת מה לעשות.. אני מרגישה מאוד לא נעים ולא יודעת איך לטפל בזה..אני אוכלת יוגורט כל יום אבל אין שינוי.. מה יכול לגרום לזה ומה אני יכולה לעשות כדי שזה יפסק?
ראוי לציין שאני אוכלת הרבה פייבר 1 והרבה ירקות כל יום. האם יכול להיות שעודף סיבים גורם לזה?
אשמח אם תענו לי בהקדם.. זה באמת מאוד חשוב לי וממש לא נעים..
תודה