טובי פלד פסיכולוג ילדים ונוער
פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.
ד"ר אליהו סמואל פסיכותרפיסט ילדים ונוער
פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
שלום רב! אני עושה הליכה מהירה במשך שעה פעמיים בשבוע (לא מתאפשר לי יותר כרגע) אני הולכת בין תשע לעשר בערב.. לפני ההליכה אני אוכלת בננה ואחרי ההליכה אני שותה מיץ תפוזים. האם זה מספיק? כי אני לא רוצה לאכול בשעה 22.30 בערב ומיד ללכת לישון מה כדאי לי לאכול לפני ואחרי ההליכה? תודה
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
הבננה רבע שעה- חצי שעה לפני ההליכה היא בסדר. לא מומלץ לשתות מיץ תפוזים כי הוא מכיל כמות גדולה של סוכר. אם כבר תאכלי תפוז אחד שלם (כך תקבלי גם סיבים וכמות קטנה יותר לש סוכר) ותוסיפי משהו שמכיל חלבון (אם לא אכלת ארוחת ערב) כמו יוגורט.
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
זאת אחת התופעות המטרידות והשכיחות ביותר בקרב גברים ונשים כאחד. לעתים היא נחווית באופן קל ומסבה אי נוחות בלבד, וישנם מקרים חמורים יותר בהם מתפתחת דלקת כרונית ותסמינים כואבים
בן 35, אב לנועם ואור, בעל ותק של 20 שנים בענף מוצרי התינוקות. לשעבר מנכ"ל בייבי קלאב. כיום עוסק במתן יעוץ ליבואנים ועסקים בתחום מוצרי התינוקות.... קרא עוד